BoDesign es un centro integral deportivo que combina los conocimientos de entrenadores personales certificados con una tecnología innovadora, llamada electroestimulación; se trata de impulsos eléctricos de media y baja frecuencia que llegan al músculo y lo contraen involuntariamente.
“Mientras haces una rutina de 20 – 25 minutos, estás logrando trabajar todas las fibras musculares simultáneamente. Logras quemar las calorías equivalentes a 3 – 4 horas de gimnasio, aproximadamente.”
La diferencia con el ejercicio convencional radica en que, con este estilo, se logra llegar a las fibras internas del músculo, se trabaja desde adentro hacia fuera y de afuera hacia adentro; esto provoca que los resultados sean visibles en menor tiempo, es decir, acelera el proceso.
Pero ¿cómo se hace? Se coloca el chaleco y bandas en todos los grupos musculares (pecho, espalda, dorsales, lumbares, abdomen alto, abdomen bajo, glúteos, piernas, bíceps, tríceps), estos se encuentran mojados y se conectan a un aparato inalámbrico que emite impulsos eléctricos. El agua es lo que conecta la microestimulación con el músculo. Esto se acompaña de diversas rutinas de ejercicio con base en lo que el cliente busca, pues es atención 100 % personalizada. Cada rutina dura entre 20 – 25 minutos y debe haber un descanso de dos a tres día entre entrenamientos.
“La máquina no tiene solo un programa, además cuenta con distintos niveles, por lo que puede ser que a alguien le manejen niveles muy altos en abdomen y niveles más bajos en brazos. Cada electrodo se maneja por separado.”
El equipo está conformado por la fundadora, Ale Zárate, nutrióloga con especialidad en nutrición deportiva, otra nutrióloga y dos entrenadores personales certificados.
Programas:
- Tono y fuerza: Cuatro segundos de contracción y cuatro de descanso, es la frecuencia más alta de las tres, por lo tanto, llega a las fibras más internas del músculo. La contracción equivale a hacer repeticiones con pesas en todo el cuerpo, al mismo tiempo.
- Quema de grasa:Es una frecuencia un poco más baja, no llega tan adentro del músculo. Dura aproximadamente nueve segundos la contracción y el descanso es de cuatro segundos. Esto nos ayuda a perder peso y volumen, en general.
- Metabólico: Los impulsos son muy diferentes, se sienten como golpecitos. Aquí no hay descanso, son impulsos constantes y no llegan al músculo, sino a la grasa; alcanzan a elevar tu rimo cardíaco para llevarte a una zona quema grasa. Los ejercicios que haces aquí son trotar, brincar, es como cardio
- La diferencia entre los tres se basa en la frecuencia de la electroestimulación que emite la máquina.
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Contraindicaciones: personas con marcapasos, diabetes avanzada, hernia abdominal, hernia discal o embarazadas.
Servicios:
Electroestimulación, nutrición, equipo de reducción de grasa corporal (cavitación y radiofrecuencia).
Horarios:
Lunes a viernes de 7:00 h – 20:00 h
Sábados de 8:00 h – 14:00 h
Fb: @bodesign.qro
Tel. 2 53 34 80
