Si uno de tus propósitos del año fue tener una vida fitness, o bien, quieres mantenerte activo durante estos días de aislamiento, puedes ayudarte de la tecnología para cumplir tu misión.
Para hacerte la vida más fácil, te compartimos estas cuentas y Apps, que sin duda, iluminarán tu camino a la meta de activar tu cuerpo y mente.
Sersana
Sersana Method es un método integral de ejercicio y nutrición enfocado en lograr un estilo de vida saludable. Cuenta con estudios en la Ciudad de México, Guadalajara y Querétaro.
En sus cuentas podrás encontrar ejercicios, tips, así como clase en línea todos los días a las 8:00hrs. en su cuenta de Instagram @sersanamethod
Xcycle
Si el spinning es lo tuyo (y tienes una bicileta fija en casa) puedes tomar sus clases dirias en Instagram @xcyclemx; además, también podrás realizar los ejercicios que comparten mediante IGTV.
Si no tienen bicicleta, puedes rentarla por semana con ellos.
Beatness
Se describen como la fusión de la mejor música de DJ ́s en México combinado con el entrenamiento de intervalos de alta intensidad con descansos específicos guiados por sus coaches.
Tienen centros en CDMX, Puebla, Guadalajara, monterrey y Querétaro. Sigue sus clases en @beatnessqro o @beatnessmx
JC Chavez Boxing Studio
Sus entrenamientos están basados en box combinando cardio y fuerza. Conantemente realizan en vivos con clases tanto para niños como para adultos.
Solo debes estar atento a sus redes para sus clases en vivo, en @chavezboxingstudio.
Tienen presencia en Ciudad de México, Puebla y Querétaro.
Verónica Costa
Ejercicios especificos para cada zona, es lo que te ofrecerá esta cuenta, además de que incluirá recetas saludables para acompañar tu esfuerzo. Todos los días realiza en vivos en @vikikacosta.
Si no puedes conectarte a esa hora, también encontrarás IGTV al respecto.
Extra: Xuan Lan Yoga
Si lo tuyo es el yoga, esta es la cuenta para ti, comparte ideas sanas, meditaciones y clases en línea.
Encuéntrala como @xuanlanyoga en Instagram, y mantente atento a sus anuncios de próximos horarios.
