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8 recomendaciones para evitar enfermedades respiratorias

  • 19 noviembre, 2019
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La temporada de frío ya inició, esta abarca de octubre 2019 a marzo de 2020.

En las Instituciones públicas del sector salud de Querétaro, hasta la semana epidemiológica 43 de 2019, se han registrado 396 mil 819 casos de enfermedades respiratorias agudas. Comparando el mismo periodo con la temporada anterior hay una disminución de 3.6% de los casos.

Vacunación

La vacunación contra la Influenza es una medida preventiva eficaz; es aplicada de manera gratuita, en las unidades del sector salud público y está dirigida principalmente a grupos blanco, es decir, niños y niñas de 6 a 59 meses de edad y adultos mayores de 60 años; y a grupos de riesgo como: embarazadas, personal de salud y pacientes con inmunodeficiencia, VIH, hipertensión, diabetes, obesidad, cáncer, cardiópatas, asma.

Recomendaciones

  1. Evitar los cambios bruscos de temperatura (ventiladores o aire acondicionado).
  2. Lavarse las manos después de toser o estornudar, de usar del transporte público, de tocar dinero, llaves o teléfonos, o tras brindar atención a una persona enferma.
  3. Desinfectar superficies de contacto común.
  4. Ventilar la casa y las habitaciones.
  5. Aumentar la ingesta de líquidos y el consumo de alimentos ricos en vitaminas A y C.
  6. Si padeces alguna infección respiratoria, evita asistir a lugares concurridos.
  7. Cubrir boca o nariz con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del codo.
  8. Evita fumar y exposiciones a humo.
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Noemi Vizcaya

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