La Secretaría de Salud del estado de Querétaro se une a las actividades del Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, mediante acciones de prevención y promoción de la salud que permitan a las mujeres, sus familiares y comunidades, sensibilizarse y actuar para prevenir y detectar de forma oportuna el cáncer de mama.
Panorama en México
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2020, en México se reportaron 29 mil 929 casos nuevos de cáncer de mama y siete mil 931 muertes secundarias a este tipo de cáncer.
Los objetivos de este mes son promover estilos de vida saludables y la participación a través de acciones de detección temprana, de acuerdo con el grupo de edad:
- Autoexploración mensual a partir de los 20 años de edad
- Examen clínico a partir de los 25 años de edad
- Mastografía en mujeres entre 40 y 69 años de edad cada dos años
Factores de riesgo
- Ser mujer mayor de 40 años de edad
- Tener antecedente de cáncer de mama personal y familiar
- Tener o haber tenido una enfermedad en las mamas
- Vida menstrual por más de 40 años
- Nunca haber estado embarazada
- Tener el primer hijo después de los 30 años de edad
- Uso de terapia hormonal en la menopausia por más de cinco años
- Obesidad y sedentarismo
- Consumo de alcohol y tabaco
Cáncer de mama: ¿Qué hacer para reducir el riesgo?
El cáncer de mama no es prevenible, sin embargo, las intervenciones de prevención ayudan a disminuir los factores de riesgo modificables, a realizar acciones de detección temprana, así como a dar diagnóstico y tratamiento oportuno.
Para reducir el riesgo de padecer cáncer de mama, se recomienda:
- Practicar la lactancia materna por más de 12 meses
- Consultar a su médico sobre el uso de anticonceptivos orales
- Llevar una dieta rica en frutas y vegetales por su alto contenido de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes
- Reducir al mínimo el consumo de grasas, azúcar, alcohol y tabaco
- Mantener un peso adecuado
- Realizar actividad física al menos 30 minutos al día
- Incrementar el consumo de agua simple
Querétaro
La Secretaría de Salud exhorta a las mujeres mayores de 40 años, a que acudan a realizarse la mastografía en la Unidad de Especialidades Médicas de Detección y Diagnóstico de Cáncer de Mama (UNEME-DEDICAM), ubicada en avenida Fray Luis de León s/n, Centro Sur, Santiago de Querétaro, Qro., realizar previa cita a los números telefónicos: 442 2291819 y 442 2291824, de lunes a viernes de 08:00 a 15:30 horas.
En el Hospital General de Cadereyta, ubicado en Carretera 120 San Juan del Río Xilitla 55 A, Centro, Cadereyta, Qro., de lunes a viernes de 08:00 a 15:00 horas, realizar previa cita a los números telefónicos 4412760865 y 441 2761957.
Con información de SESEQ
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